Добро пожаловать, гость! [ Регистрация | Логинrss

Простые советы о правильной велосипедной езде

| Статьи | 17.06.2017

Велосипед несомненном очень полезный вид транспорта, но от банального незнания как надо сидеть на двухколесном приятеле люди сталкиваются с нелицеприятными последствиями, вроде болей в спине, дискомфорте вовремя и после езды в руках и ногах.
Виды посадки напрямую зависят от различных типажей велосипедов. Главные различия наблюдаются при передвижении на дорожных, горных и шоссейных.

Дорожный тип

Он предназначен для размеренной поездки по асфальту, лесным тропкам и грунтовым дорогам. Он не предусматривает езду по крутым холмам, канавам и рытвинам.
Идеальное положение для этого велосипеда будет прямая спина и высоко расположенные на руль руки. В том случае, когда высота сидения неправильно отрегулирована, возникает потребность наклонять корпус вперед в особенности при опущенном руле. Такая посадка неприемлема ввиду нагрузки на вертикально расположенное туловище на ровной земле. Между позвоночником и дорогой угол должен быть прямым.

Горный тип

Горный, в отличие от других своих собратьев, предполагает большую нагрузку на мышцы рук. Следовательно, руль находится довольно низко, а торс наклонен вперед, благодаря чему вес тела распределяется предельно равномерно. Это было сделано с целью использования немного согнутых рук в качестве амортизаторов в условиях пересеченной местности, крутых спусков, подъемов и холмов. Таким образом, получается ручная регуляция туловища, защищающая грудную клетку от сотрясения. Угол наклона в такой позиции должен быть примерно 45 градусов.
Помимо этого, горный велосипед позволяет передвигаться по шоссе на значительные расстояния. Он фактически считается универсальным в своем роде, являясь середнячком между дорожными и шоссейными.

Шоссейный тип

Самая необычная, скорее всего, из всех посадок – до того скрюченным выглядит человек, что напоминает издалека позу эмбриона. Только на шоссейном велосипеде руль находится до того низко, что имеет вид изогнутых книзу бараньих рогов, что положительно сказывается на аэродинамическом сопротивлении. Именно комбинация прямых ног и низко наклоненного корпуса служит наиболее быстрому развитию высокой скорости, но при этом требует хорошей мышечной подготовки и выносливости.

Седло

Чтоб поездка была удобной и легкой, необходимо обратить внимание на высоту седла – настроив и, затем, надежно зафиксировав подседельную трубу. Это один из важнейших условий сохранения правильной осанки.
Можно заметить, что во время продажи велосипеды идут с узким седлом. Они обычно приносят массу дискомфорта при долгой езде, натирая кожу в районе паха. Из-за чего поездки на таком транспорте будут более травмоопасные и вредные, нежели с плохо отрегулированным рулем. Для комфортной посадки требуется сменить на широкое сиденье, в особенности женщинам, с учетом строения их таза им нужно более широкое седло. Все аксессуары и, собственно, купить велосипед в украине вы сможете в магазине bikeway. Лучший выбор по хорошим ценам.
Кроме того сидение должно регулироваться с учетом его наклона. Лучше всего слегка наклонить вниз седло, а не вперед. Во втором случае будет несколько неудобно, потому что велосипедист будет скатываться вперед и тратить больше усилий на вращение педалей.

Меток нет

527 всего просмотров, 1 сегодня

  

Оставить комментарий

Необходимо авторизироваться, чтоб оставить комментарий.